Huile de Nigelle d’Éthiopie

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HUILE DE NIGELLE D'ÉTHIOPIE " HABBA SAWDA"

Aussi appelée Nigella Sativa habba saouda ou cumin noir, c’est une graine aux multiples vertus pour la santé.

Elle est connue depuis la nuit des temps et principalement utilisée par les musulmans, le prophète Mohammed paix et bénédiction sur lui a dit dans un Hadith rapporté par l’imam Al Boukhari “il y a dans la graine de nigelle un remède contre toute maladie, sauf contre la mort”

L’huile de Nigelle provient d’une petite graine noire appelée aussi cumin noir ou Nigella sativa.

Elle est utilisée depuis des centaines d’années en Orient. Son efficacité n’est plus à prouver. Toutefois, elle reste encore peu connue en Occident. C’est une huile végétale composée d’acides gras. Elle est de couleur orange ambré parfois jaune-vert. Son parfum est très prononcé.

Bienfaits sur la santé :

Cet élixir a fait l’objet de nombreuses études scientifiques qui ont mis en avant un élément de sa composition : la thymoquinone. De nombreux bienfaits ont été mis en avant :

  • Anti-inflammatoire, elle soulage les douleurs articulaires. Vous pouvez l’utiliser en massage sur la zone sensible ;
  • Anti-microbienne grâce à sa forte concentration en huile essentielle la prolifération des microbes est limitée ;
  • L’huile agit contre les parasites intestinaux ;
  • Elle stimule le système immunitaire et améliore le renouvellement cellulaire ;
  • Elle joue également un rôle bénéfique contre la fatigue ;
  • Anti-allergique et anti-asthmatique : on lui confère des propriétés bronchodilatatrices et antihistaminiques. Ce qui aura un effet bénéfique sur les symptômes de l’asthme et des allergies ;
  • Action hypoglycémiante et coupe-faim : elle pour action de stimuler le système digestif et intestinal. Ceci influe sur le taux de glycémie, limite les risques de diabète et aide à augmenter la résistance à l’insuline. Enfin son action coupe-faim limite les envies de grignotages.

Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, elle aide à contrôler le poids.

Enfin des études ont été menées en Inde, en Arabie Saoudite, aux États-Unis, en Malaisie et en Turquie sur ses effets bénéfiques dans la lutte contre certains cancers (foie, poumon, cerveau, sein, leucémie, colon).

Ses travaux ont permis de mettre en avant le fait que la Nigelle agit contre les cellules cancéreuses grâce à la thymoquinone. Il a été avéré que la molécule a permis de réduire les cellules cancéreuses déjà existantes et de freiner la prolifération de nouvelles. De plus, la nigelle aurait une action cytotoxique sélective ce qui signifie qu’elle sélectionne les cellules à traiter. Elle s’attaque aux cellules malsaines et les détruit et préserve les cellules saines tout en favorisant leurs multiplications. 

En conclusion, nous pouvons dire que la thymoquinone est bénéfique contre le cancer et il semble conseillé d’utiliser l’huile en prévention.

Nous le savons, les traitements médicaux modernes visant à traiter le cancer sont lourds d’effets secondaires. Là encore, des études ont montré l’effet bénéfique de la nigelle contre ses effets. Dans le cadre de la radiothérapie, elle aurait un effet protecteur sur les organes non atteints. Il faut savoir que toutes ses recherches scientifiques ont mis en avant l’absence d’effet secondaire liée à la prise d’huile de nigelle.  

Cependant, cela ne dispense en aucun cas d’un traitement médical et de l’avis d’un médecin.

Conseil d’utilisation :

En cure :

  • Pour un adulte 1 à 3 cuillères à café par jour à répartir dans la journée les plus importantes étant le matin à jeun et le soir au couché ;
  • Chez l’enfant de plus de 12 ans 1 cuillère à café par jour le matin à jeun ;
  • Et enfin pour un enfant de moins de 12 ans ½ cuillère à café par jour seulement et pas avant 6 ans le matin à jeun également.

Dans le cadre d’une cure ne pas dépasser 3 mois.

En prévention limitez la dose à une cuillère à café par jour pour l’adulte

Bienfaits sur la peau et les cheveux :

  • Contre l’acné : sur la peau, elle a une action purifiante qui permet de stopper la prolifération des boutons et de réguler l’excès de sébum. Apaisante grâce à son action anti-inflammatoire. Et cicatrisante, dites au revoir aux marques disgracieuses laissées par les boutons. Et enfin, elle est non comédogène.
  • Son action anti-inflammatoire a un effet calmant sur l’eczéma et le psoriasis.
  • Sur les cheveux : elle a une action fortifiante sur les cheveux et apaisante pour le cuir chevelu irrité. Elle apporte souplesse et brillance. Enfin elle régule l’excès de sébum.

Elle est utilisée en bain d’huile en application sur l’ensemble des cheveux. Laisser poser minimum 30 min de préférence une nuit pour un résultat optimal. Deux shampoings peuvent être nécessaires par la suite. 

Ne conviens pas aux femmes enceintes ou allaitantes ni aux enfants de moins de 6 ans. Toujours demander l’avis d’un médecin. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Faire un test allergique sur une petite zone (exemple intérieur du poignet) et attendre 48 h pour constater d’éventuelles réactions cutanées.

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